Seksy z pewnością przynoszą wiele korzyści zdrowotnych, co powtarzamy jak mantrę od lat. Jako społeczeństwo, chętnie przyznajemy rację temu mitowi. Wydaje się, że „aktywność seksualna” stanowi idealne rozwiązanie dla naszej potrzeby zdrowia. Jednak przy głębszym zastanowieniu, dostrzegamy, że dobry seks to nie tylko przyjemność, ale także działania ratujące nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Często podkreśla się, że seks działa jak naturalny antydepresant, uwalniając endorfiny, te drobne, szalone hormony szczęścia. Zatem, zyskujemy większą dawkę dobroci dla mózgu! Mimo to, nie możemy liczyć na to, że po każdej długiej nocy spędzonej na flirtach z nocnym snem obudzimy się pełni energii, jak w reklamach energetyków. Rzeczywistość rysuje zupełnie inny scenariusz.

O, te mity! Czas obalić prawdę!

Spróbujmy więc zmierzyć się z bardziej kontrowersyjnymi mitami. Na przykład, czy seks rzeczywiście poprawia nasze zdrowie? Niekoniecznie. Zdrowsze życie mogą nam zapewnić również odpowiednie odżywianie, regularna aktywność fizyczna oraz brak ubrań przyjaciela, który radośnie przekonuje nas o korzyściach zdrowotnych – ale czy nie staje się przypadkiem podstępnym chałupnikiem? Prawda jest taka, że wiele korzyści płynących z seksu jest uwarunkowanych różnorodnymi okolicznościami. Nie możemy oczekiwać, że seksualna przygoda zawsze będzie równoznaczna ze wszechstronnym zdrowiem, niezależnie od tego, czy ona kończy się chwilą uniesienia, a Ty do łóżka zabierzesz czipsy zamiast owoców i warzyw.

Dodatkowo, to nie tylko dymek kończący nasze przyjemności. Cała sprawa zdaje się jeszcze bardziej komplikować w związkach, które zaskakują nas nieprzyjemnościami. Nie chodzi tu tylko o problemy z erekcją czy falstarty w pozycjach! Często zmęczenie oraz stres stają się naszymi największymi wrogami, które skutecznie potrafią zabić ochotę na wspólne zajęcia z partnerem, które w rzeczywistości mają być jedynie przyjemnością. Mężczyzna po 30-tce, podobnie jak dobra whiskey, wolniej dojrzewa, w przeciwieństwie do kobiet, które często przez lęki oraz emocjonalne dywagacje doświadczają trudności w odczuwaniu przyjemności. W ten sposób, zawsze pojawia się pytanie: seks na zdrowie? To zależy od nastawienia!

Warto także zwrócić uwagę na wpływ wieku na naszą ochotę na te różne aktywności. Z biegiem czasu, zestaw aktywności seksualnych zmienia się podobnie jak styl mody Disco Polo z lat 90-tych – czasami coś wraca, a czasami znika. Badania wskazują, że starsze osoby wciąż pragną bliskości! Nie oznacza to jednak, że mają na to czas i chęci. Tematy związane z “zdrowiem seksualnym” w starszym wieku nadal pozostają w sferze tabu. Pamiętajmy, że miłość i seks to wspaniałe sprawy, ale warto zawsze poruszać się ostrożnie, dbając o zdrowie swoje i partnera. W końcu nikt nie pragnie znaleźć się w skomplikowanej sytuacji zdrowotnej po romantycznym wieczorze.

Poniżej znajduje się lista czynników, które wpływają na zdrowie seksualne:

• Odpowiednie odżywianie
• Regularna aktywność fizyczna
• Zdrowie psychiczne
• Otwartość w komunikacji z partnerem
• Unikanie stresu i zmęczenia

Przesądy seksualne: Czego lepiej unikać w intymnych relacjach?

W intymnych relacjach przesądy seksualne potrafią czasem zamieszać w głowach. Zaczynając od najpopularniejszych mitów, należy pamiętać, że mężczyźni wcale nie pragną seksu częściej niż kobiety. To tylko mit, chociaż niektórzy mogą sądzić, że każda ich drganie erogenne wywołuje jedynie pożądanie związane z gorącymi sytuacjami. Kobiety, będąc bardziej emocjonalne, choć równie aktywne, często potrzebują więcej czasu, by poczuć się gotowe. Jeśli więc zauważysz, że twój partner wykazuje większą obsesję na punkcie seksu, warto zastanowić się, czy nie jest to po prostu wynik stresu, który przeradza się w mylne pożądanie.

Kolejnym przesądem, który dobrze jest streścić w słowach „coś, co masz na myśli, może okazać się kłamstwem”, jest przekonanie, że każdy dobry kochanek zaspokoi każdą kobietę. Tak naprawdę, to uczucia oraz bliskość emocjonalna stanowią klucz do udanego stosunku. Nawet technicznie „lepszy” partner niekoniecznie zapewni tę samą satysfakcję, co osoba, którą naprawdę kochasz. Więc jeśli twój partner po kilku próbach nadal nie potrafi cię zadowolić, nie spiesz się z ocenami i nie zamieniaj go w obiekt swoich mitów i horrorów. Lepiej po prostu porozmawiajcie o tym, co sprawia wam przyjemność. W końcu każdy z nas ma swoje preferencje, a niektóre z nich mogą okazać się naprawdę zabawne!

Idziemy na całość czy… odpuszczamy?

W tej sytuacji pojawia się kolejny przesąd – seks powinien być zawsze spontaniczny! Warto jednak uwierzyć, że planowanie może być równie wspaniałą zabawą. Czasem nie ma w tym nic złego, aby umówić się na „przyjemność” w kalendarzu. Może to być doskonała okazja do zakupu „odpowiedniej bielizny” i stworzenia romantycznej atmosfery. Pamiętaj, że nawet jeśli nie za każdym razem doświadczysz orgazmu, to wciąż pozostaje to wartościowym doświadczeniem. Kluczem do udanego seksualnego spełnienia jest odprężenie oraz bliskość, więc unikaj pułapki „tutaj, teraz, na pewno!”

Zostając w temacie przesądów, niektóre nawyki mogą okazać się niebezpieczne, zwłaszcza te związane z niezabezpieczonym seksem. Nie daj się zwieść myśleniu, że to, co wygląda na bezpieczne, rzeczywiście takie jest! Plemniki często okazują się nieprzewidywalne, a kobiece cykle nie zawsze działają zgodnie z logiką. Pamiętaj, że choć podczas miesiączki ryzyko zajścia w ciążę bywa niewielkie, to jednak i tak nie powinieneś działać bez parasola w taką pogodę! Zdrowie powinno stać na pierwszym miejscu, bo seks to nie tylko przyjemność, ale także odpowiedzialność. Kto z nas nie chciałby doświadczyć przyjemności, mając jednocześnie na uwadze te najważniejsze aspekty?

Poniżej przedstawiam kilka przykładów przesądów dotyczących seksu:

• Seks powinien być zawsze spontaniczny.
• Każdy dobry kochanek zaspokoi każdą kobietę.
• Mężczyźni pragną seksu częściej niż kobiety.
• Nie ma potrzeby planowania intymnych chwil.

Różnice w pożądaniu: Jak płeć wpływa na nasze pragnienia?

Różnice w pożądaniu między kobietami a mężczyznami stanowią temat, który od zawsze budzi kontrowersje oraz prowadzi do wielu mitów. Zacznijmy od podstaw i sprawdźmy, czy mężczyźni rzeczywiście pragną seksu częściej. Oczywiście, to tylko stereotyp. Mężczyźni odczuwają bodźce seksualne szybciej, co niekoniecznie oznacza większy apetyt na przygodę. To zagadnienie okazuje się bardziej skomplikowane, a hormon testosteron odgrywa tu istotną rolę. Dzięki niemu panowie często gotowi są na zbliżenie niemalże na każde wezwanie. Kobiety z kolei łączą erotyczne pragnienia z emocjami, dlatego gdy ich serce gra w inną melodię, ochota na intymność znika lub spada.

Warto również zwrócić uwagę na różne oczekiwania związane z pierwszym seksem. Wielu ludzi uważa, że dobry kochanek zaspokoi każdą kobietę, jednak rzeczywistość nie jest taka prosta. Często zamiast techniki liczy się emocjonalne połączenie, które sprawia, że zbliżenia stają się niezapomniane. Można zatem stwierdzić, że nawet przeciętny flirciarz może zapewnić niezapomniane chwile, jeśli uda mu się wzbudzić w swojej wybrance silne emocje. Po kilku randkach można z kolei odważyć się wprowadzić do repertuaru bardziej ekscentryczne pomysły, co dodaje pikanterii relacji.

Różne fantazje i oczekiwania

Fantazje również odgrywają kluczową rolę w sferze erotycznej! Mniej romantyczne zjawiska, takie jak zainteresowanie erotyką, nie są domeną wyłącznie mężczyzn. Kobiety także potrafią być niegrzeczne i mieć swoje pragnienia. Nie ma nic złego w tym, że pani z nowym wibratorem chce umilić sobie wieczór. Zdarza się, że mega gorący film na nie nie robi wrażenia, bo wie, iż ma kilka świetnych opcji, które może wypróbować ze swoją drugą połówką w sypialni. Ostatecznie nie rozmiar, lecz kreatywność może okazać się hitem każdej nocy. Wspólne odkrywanie granic przyjemności sprawia, że kochankowie dzielą się na zwyczajnych i najbardziej ekscytujących!

Na koniec pamiętajmy, że życie seksualne nie kończy się po czterdziestce! Wiele osób w dojrzałym wieku naturalnie odczuwa większą chęć do eksploracji, a niektórzy wcale nie rezygnują z fantazji z lat młodości. Życie to nie konkurs, lecz zabawa w odkrywanie – nikt nie powiedział, że w łóżku nie można znaleźć nowych ścieżek na mapie pragnień. W końcu każda epoka okazuje się być równie ekscytująca jak młodzieńcze uniesienia!

Poniżej przedstawiam kilka najczęstszych fantazji erotycznych kobiet i mężczyzn:

• Przygoda z nieznajomym
• Scenariusze związane z władzą i uległością
• Eksploracja nowych miejsc
• Próba nowych akcesoriów erotycznych
• Scenariusze z życia codziennego, np. kink w biurze

Mity o seksualności: Czego uczą nas media, a co jest fałszem?

Media od lat kreują wizerunek seksualności, który na ogół ma mało wspólnego z rzeczywistością. Wiele osób myśli, że tylko mężczyźni pragną seksu, podczas gdy kobiety pozostają bierne. To kolejny mit, który warto obalić! Nasze koleżanki, cechujące się znacznie większym wyczuciem emocji niż panowie, często unikają zbliżeń, gdy w związku panują zaburzone emocje. Tak, drodzy panowie, mała niespodzianka: gotowość do akcji wcale nie oznacza, że odczuwają większy apetyt na intymność. Jeśli myślicie, że seks to wyłącznie wasz teren, czas zejść z piedestału, ponieważ kobiety potrafią być równie zapalone w tej kwestii, a ich perspektywa jest nieco inna.

Warto również zwrócić uwagę na kolejny mit, który zdobi naszą rzeczywistość jak plakaty na ścianach starych knajp. Uważa się, że dobry kochanek to ten, który potrafi zadowolić każdą kobietę. Hej, to nie tak działa! Czasami miłość i chemia między dwojgiem ludzi stają się ważniejsze niż jakiekolwiek techniczne umiejętności. Pamiętajmy, że bez względu na to, ilu partnerów ma dany pan, liczy się przede wszystkim to, co czuje jego partnerka! Zamiast więc zamartwiać się swoimi osiągnięciami w miłosnych łóżkowych statystykach, lepiej skupić się na uczuciach oraz wyjątkowych momentach, które tworzą niezapomniane chwile.

• Miłość i chemia są ważniejsze niż umiejętności łóżkowe.
• Wzajemne uczucia wpływają na satysfakcję w związku.
• Wartościowe momenty tworzą niezapomniane chwile.

Rozmiar członka to temat-rzeka, pełna mitów, na które można napisać niejedną książkę. W erze zdjęć na Instagramie i filmów na TikToku, wszystko sprowadza się często do jednego pytania: „Ile ma centymetrów?” To poważne nieporozumienie! W końcu sukces seksualny wcale nie tkwi w rozmiarze. Są kobiety, które wolą komfort z mniejszymi „szalonymi” mężczyznami niż z obiektami wielkości bananka. Pamiętajmy, że każdy ma swoje preferencje, jak w doborze ulubionych smakołyków — czasem do szczęścia wystarczą lody śmietankowe, a czasem potrzebujemy domowej chałwy!

Na koniec warto omówić ostatni, ale nie mniej istotny mit, który dotyczy wierności i zdrady. Zdrada partnera niekoniecznie oznacza brak miłości. Wręcz przeciwnie, to często wyraźny sygnał, że w związku coś nie gra. Niestety, media kształtują nasze myślenie w sposób, który sugeruje, że zdrada równa się śmierci miłości. Czas najwyższy z tym się rozprawić! Zamiast od razu wyciągać cięższe działa, warto podjąć rozmowę, odnaleźć źródło problemu i być może dać sobie drugą szansę. W końcu w miłości i seksie najważniejsza staje się nie tylko technika, ale także emocje oraz chęć pracy nad związkiem!

Źródła:

1. https://wiadomosci.dziennik.pl/wydarzenia/artykuly/142413,prawdy-i-mity-o-seksie.html
2. https://themothermag.com/seks-fakty-i-mity/
3. https://zdrowie.pap.pl/intymnosc/fakty-i-mity-o-seksie-seniorow
4. https://www.poradnikzdrowie.pl/seks/sztuka-kochania/blona-dziewicza-prawdy-i-mity-o-blonie-dziewiczej-i-pierwszym-razie-aa-5GF1-VCMC-Qhtx.html
5. https://gyncentrum.pl/strefa-wiedzy/ciaza/fakty-i-mity-na-temat-zachodzenia-w-ciaze/

Pytania i odpowiedzi

Czy seks rzeczywiście przynosi korzyści zdrowotne?

Seks może przynieść pewne korzyści zdrowotne, jednak nie jest to jedyny sposób na poprawę zdrowia. Wiele z tych korzyści zależy od okoliczności, takich jak zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna.

Czy mężczyźni pragną seksu częściej niż kobiety?

To powszechny mit, ponieważ mężczyźni mogą szybciej odczuwać bodźce seksualne, ale to nie oznacza, że mają większy apetyt na seks. Kobiety także pragną intymności, chociaż często łączą ją z emocjami.

Czy każdy dobry kochanek zaspokoi każdą kobietę?

To nieprawda, ponieważ kluczowym elementem udanego stosunku jest emocjonalne połączenie, a nie tylko technika. Nawet technicznie „lepszy” partner nie zawsze zapewni tę samą satysfakcję, co osoba, którą się naprawdę kocha.

Czy seks powinien zawsze być spontaniczny?

Planowanie seksu nie jest niczym złym i może być równie ekscytujące. Umożliwia przygotowanie romantycznej atmosfery i zakup odpowiedniej bielizny, co może wzbogacić intymne chwile.

Czy rozmiar członka ma kluczowe znaczenie w seksie?

To kolejny mit, ponieważ sukces seksualny nie tkwi w rozmiarze, ale w preferencjach i komforcie partnerów. Różne osoby mają różne gusta, a to, co gra rolę w intymności, to często emocje i komunikacja.